1.ในหนึ่งวันจะดื่มน้ำ ประมาณ 3 ลิตร สืบเนื่องมาจาก เคยอ่านผลวิจัยหนึ่งพบว่า แพทย์ได้ให้ผู้หญิงคงนึงดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ผลปรากฎว่า ภายใน 3 เดือน หน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้นมาก และน้ำหนักก็ลดลง เลยทดลองดื่มบ้างกับตัวเอง ผลที่ได้คือ สิวลดลงมาก มีผิวที่สดใส น้ำหนักลดลง เลยดื่มมาเรื่อยๆจนติดเป็นนิสัยดื่มน้ำเยอะต่อวันไปเลยค่ะ

2.ดูแลผิวในแต่ละวันมักจะทาครีมบำรุงผิวที่ทำให้ผิวชุ่มชื่น และครีมกันแดดอยู่เสมอ ไม่ว่าจะออกจากบ้านหรืออยู่ในบ้านก็ตาม ที่สำคัญรับประทานอาหารที่มี ผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์ประจำทุกวัน