เราไม่กินผัก ผลไม้ก็นานๆที รู้สึกร่างกายไม่ได้รับสารอาหารพวกนี้เลย เราต้องกินวิตามินเสริม หรืออาหารเสริมประเภทไหนดีอะ ขับถ่ายก็ยาก สิวก็เยอะอะ
หาพวก ดีทอก ..จะช่วยลดสิว ให้ร่างกายสดใส
และก้อหาพวก มัลติวิตามินหรือโปรตีนก็ทานได้น้า จะได้ให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบ ไม่โหย ไม่โทรม ค่ะ
ปล.เป็นคนไม่ทานผักผลไม้เหมือนกัน แต่กินอาหารเสริมแต่เด็กเลย สิวไม่ค่อยมีนะค่ะ ภูมิต้านทานดี ผิวถือว่าอยู่ในระดับดีอ่ะ บำรุงไว้เยอะ อิอิ
เราทาน ของ แบนเนอร์ ขวดสีเขียว ก่อนนอน 1 เม็ด ตื่นเช้ามาขับถ่ายง่ายขึ้นนะ :D
▲
