วิตามินซี

กินได้ค่ะ พี่กินตั้งแต่อายุ 20 ตอนนี้ 23 ก็ยังคงกินอยู่ กินแล้วไม่ได้ขาวขึ้นนะคะ แค่ผิวใสขึ้น ส่วนเรื่องขาวอยู่ที่การดูแลของน้องเอง ควรกิน3 เดือน เว้น 1 เดือน และกินต่อ ... หรือบางคนก็กินไปเรื่องยๆ เพราะวิตมินซีไม่มีสารตกค้าง 

เรากินแล้วรู้สึกทั้งใสทั้งขาวขึ้นเลยจ้า แต่กินคู่กับคอลลาเจนด้วยนิดหน่อยนะ5555555 เรากิน Nat C อ่ะ

แต่เห้นมีคนรีวิวว่า Vistra เชอรี่ดีกว่า เดี๋ยวขวดหน้าอาจจะลองเปลี่ยนดู ถ้าไม่ดีเท่าแนทซีก็คงกลับไปใช้ตัวเดิม ^^

ลองศึกษาข้อดีข้อเสียของมันดีๆก่อนตัดสินใจกินนะคะ พี่เคยกินอยู่สี่ห้าเดือนผลที่เห็นชัดที่สุดไม่ใช่เรื่องผิวแต่เป็นเรื่องหวัดค่ะ คือกินแล้วจะไม่เป็นหวัดเลย(จากที่เคยเป็นเรื่อยๆ) หรือถ้าเป็นหวัดกินแล้วหวัดจะหายเร็วขึ้นค่ะ ส่วนเรื่องผิวที่เห็นก็คือผิวดูเนียนขึ้นและอิ่มน้ำขึ้น กระจ่างใสขึ้นิดหน่อย(นิดมากจริงๆ) เรื่องผิวนี่เหมือนเป็นผลพลอยได้ซะมากกว่า

วิตซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ถ้ากินเราต้องกินน้ำเยอะๆด้วยเพื่อช่วยในการละลายไม่ให้มันตกตะกอนในไต ถ้ากินน้ำน้อยเสี่ยงเป็นนิ่วในไตนะ ลองหาข้อมูลวิชาการอ่านก่อนดีกว่าเนอะ

แต่พี่ว่าถ้าน้องหวังผลเรื่องผิวขาวกระจ่างใส ดูแลที่ปัจจัยภายนอกจะตรงจุดกว่านะจ๊ะ ขยันทาโลชั่น เลี่ยงแดด กางร่ม ทาครีมกันแดด หมั่นสครับผิว ทำไปเรื่อยๆ ช่วยเรื่องผิวขาวได้กว่ากินวิตซีอีกนะ ปลอดภัยกว่าด้วย

กินของ Vistra ค่ะ กินมา 4 เดือนค่ะ กินเพราะอยากขาวเหมือนกันค่ะ ผิวดูใสขึ้น จนกินได้ 1 เดือนแรกเริ่มสังเกตุตัวเองค่ะ ว่าไม่เป็นหวัดเลย ซึ่งปกติเป็นหวัดบ่อยมาก แถมเป็นภูมิแพ้อีกด้วยค่ะ ถ้าเป็นก็เป็นแค่ 1-2 วันแค่นั้น ไม่ต้องกินยาแพ้อากาศอีกต่อไป ชอบมากค่ะ 

เรากิน Ester- c 1000 mg ดีกว่าวิตมิน cธรรมดานะ แล้วเรากินของอเมริกา เกรดวัตถุดิบดีกว่ามาก

ขอบคุณมากๆค่ะ ทุกคนเลย