ช่วยแนะวิธีกิน gluta+vit cหน่อยค่ะ

แล้วมันให้ผิวใสขึ้นรึป่าวค่ะ

ทานตอนไหนดีเราไม่มั่นใจ แต่มั่นใจว่าทานช่วงเช้าน่าจะเป็นการดีต่อตับ ไต นะคะ และต้องดื่มน้ำตามมากๆ ต่อวันด้วยคะ จะช่วยล้าง และไม่ทำให้สะสมคะ มิฉะนั้น บางที ผิวสวย ผิวดี แต่อวัยวะภายในแย่ได้นะคะ

วิตซีเราแยกกินหลังอาหารเช้า ส่วนกลูต้าเรากินระหว่างกลางวันอ่ะ เพราะว่าครั้งแรกสุดเรากินพร้อมกันหลังอาหารทันทีแล้วเราปวดท้องมากกกก สุดท้ายอาเจียนเลยอ่ะ =_____=" ไม่รู้ว่าเป็นเพราะกินพร้อมกันหรือกินหลังอาหารทันที เราก็เลยแยกกินแบบนี้ ส่วนเห็นผลมั้ยเราว่าทาโลชั่นเอาเห็นเร็วกว่าอ่ะ (กระปุกนึงแพงด้วย ขนาดซื้อเพราะมีคูปองลด 50 บาทวัตสันนะเนี่ย)

#คหสต.จ้าาา

กลูต้าทานก่อนนอนหรือช่วงท้องว่างจะดีที่สุดค่ะ ที่สำคัญห้ามกินของพวกตะกูลแตงนะค่ะแตงโมแตงกวาก็ห้ามค่ะ เพราะของตะกูลแตงมีสิทธิ์ถอดยาค่ะจะทำให้ไม่เห็นผลค่ะ ส่วนวิตตามินนี่ไม่แน่ใจน่าจะตอนเช้าค่ะตื่นมาและทานเลยประมาณนั้นค่ะ