ถ้าต่อยมวยแขนจะเฟิร์มขึ้นมั้ยคะ?

ก็กระชับขึ้นนะคะ ไม่ใช่แค่แขนค่ะ ขาก็ด้วย แต่เรียนแรกๆจะปวดตัวหน่อยนะคะ

แล้วมีที่ไหนสอนดีๆ แนะนำบ้างคะ

ในยูทูปก็สอนหลายคลิปนะคะ ลองเสิร์ชคำว่า kickboxing workout ดู

เราเรียนที่Legend thai boxing ตรงสาทรซอย6ค่ะ 

ก็ดีนะคะบรรยากาศกันเอง สนุกๆ น้ำหนักลงด้วยย แค่ยกสองยกก็เหงื่อท่วมแล้วค่ะ