ช่วยแนะนำวิธีใช้ Retin-A หน่อยค่ะ ^^

ตอบจากประสบการณ์ที่เคยใช้นะคะ 

1 ไม่ควรใช้สกินแคร์อย่างอิ่นพร้อมเรตินเอค่ะ เพราะจะทำให้เรตินเอทำงานได้ไม่เต็มที่ เรตินเอควรใช้ตอนหน้าแห้งสนิทประสิทธิภาพจะดีกว่า ทาบำรุงให้ทาตอนเช้าดีกว่าค่ะ

2 ได้ค่ะ พี่ก็ทาคลินด้าตรงสิวอักเสบเหมือนกัน เอาจริงๆควรทาเรตินเอเว้นตรงสิวอักเสบนะคะ ไม่ควรทาทับโดยตรง เพราะจะทำให้สิวเม็ดนั้นยิ่งอักเสบขึ้น

3 พี่ใช้ Za เพราะคุมมันได้ดี ไม่ทำให้อุดตันด้วยค่ะ ถ้ากลัวแพ้แนะนำ spectraban ก็ดีค่ะ (แต่เอาจริงๆทายี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ ดูตรงส่วนผสมว่าไม่มีแอลหรือสารกันบูดได้ก็จะดี เพราะพวกนี้อาจทำให้ระคายเคืองได้ ยิ่งผิวบางๆตอนใช้เรตินเอ โอกาสแพ้ยิ่งสูงขึ้นค่ะ )

4 ใช้แบบสูตรอ่อนโยนค่ะ อย่างตัวล้างหน้า ใช้เป็นเจลจะดีกว่า อย่างพี่ใช้ Cos Coseutics (สีชมพู) ก็ใช้ดีนะ อ่อนโยน ไม่มีสารระคายเคืองด้วยค่ะ ส่วนคลีนซื่งขอข้ามนะคะ ไม่เชี่ยวเหมือนกัน :>

5 แต่งได้ แต่ต้องดูว่าเครื่องสำอางค์ทีใช้มีสารระคายเคืองรึเปล่าค่ะ แต่ถ้าไม่แน่ใจให้เว้นไปก่อนก็ได้ค่ะ ระหว่างนี้ทาแค่แป้งฝุ่นไปก่อนก็ได้

6 ทานิดๆให้พอดูดซับความมันก็ไม่เป็นไรค่ะ อย่างพี่ๆก็ทานะ เคยไม่ทาแล้วสิวขึ้นเหมือนกัน เพราะหน้าเราก็็มันค่ะ แต่ไม่ควรทาแป้งเด็กนะคะ เพราะเนื้อมันละเอียดเกิน เดี๋ยวจะอุดตัน ใช้แป้งวัยรุ่น หรือแป้งผู้ใหญ่ดีกว่าค่ะ

แหะๆ อย่างงนะ ยืมล็อคอินแฟนมาตอบค่ะ

อันนี้แนะนำจากที่ใช้อยู่นะคะ เป็นกระวิตามินเอเหมือนกัน แต่เราใช้ยี่ห้อ Differin ค่ะ

http://www.birdpharmacy.com/images/editor/Differin_topical_gel_0.1__2421_.GIF

1.ไม่แนะนำให้ทาร่วมกับสกินแคร์อย่างอื่นค่ะ พอทาแล้วควรปิดไฟนอนเลยค่ะ เพราะไวต่อแสง แล้วหลอดไฟบ้านก็มี UV ค่ะ

2.ทาแล้วหัวสิวของพวกสิวหินสิวอุดตันจะออกมาค่ะ ต้องอดทน ทายาแต้มสิวได้ค่ะ เราเคยใช้ตัวนี้ค่ะ ERYACNE 4% เป็นเจลทาแล้วเหมือนฟิลม์เคลือบ เหมาะกับใช้กลางคืนค่ะ ใช้เพราะเค้าระบุว่าสามารถใช้ร่วมกันกับ Ratin-A ได้ค่ะ

3.ใช้กันแดดยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ แต่ต้องล้างหน้าให้สะอาดค่ะ เราใช้พรีเมดิก้าค่ะ http://www.vanilla.in.th/detail.cgi?pid=1350471682 แนะนำไปลองเทสต์เนื้อครีมจากหลายๆแบรนด์ในห้างดูก่อนก็ได้ค่ะ

4.ใช้ Acne Aid ค่ะ http://www.vanilla.in.th/detail.cgi?pid=pdt_a0014002 เพราะใช้ร่วมกับยารักษาสิวได้ดีค่ะ หน้าไม่มันด้วย

5.แต่งหน้าเบาๆก็พอค่ะ หลีกเลี่ยง คสอ.ที่ทำให้แพ้ ถ้าจำเป็นก็ใช้โทนเนอร์เช็ด คสอ. ช่วยค่ะ จะได้ไม่อุดตัน

6.ทาทับได้ค่ะ เราก็ทาทับ เราใช้จอห์นสันสีเงินๆเทาๆค่ะ แต่ต้องทิ้งช่วงสักพักให้ตัวยาออกฤทธิ์ซึมๆเข้าหน้าเราก่อน

ปล.แนะนำให้ใช้ Benzac AC 2.5% ทาทิ้งไว้ 15-30 นาที ก่อนล้างหน้า และใช้ทาตอนเช้าก่อนลงครีมกันแดดก็ดีค่ะ สามารถใช้ตัวนี้แต้มสิวบางๆได้ด้วย Differin,Eryacne,Acne Aid,Benzac ซื้อได้ที่ร้านยาแถวศิริราชค่ะ ถูกมาก ซื้อทีเดียวใช้ได้หลายเดือน ถูกกว่าไปหาคลินิกอีกค่ะ

ขอบคุณมมากๆๆๆๆนคะ ^^'

ก่อนอื่นนะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ Retin-A ก่อน วิตตามิน A จะไวต่อแสง ทำให้เกิดหน้าลอกได้ ถ้าจะใช้ ควรทาครีมกันแดดตอนจะออกจากบ้านจะดีกว่า แล้วก็ที่ว่าไวต่อแสง ภาษาไทยแปลมั่วนะ อ่านอังกฤษเอา หลอดไฟที่ใช้ตามบ้านคือ fluorescent lamp ไม่มีรังสี UV ส่วนหลอดไฟที่มี UV คือ UV Sunlamp หลอดไฟที่ใช้ในผับแบล็คไลท์สีม่วงๆ ไม่จำเป็นต้องปิดไฟแต่อย่างใด ถ้าหน้าลอกก็เพราะออกแดดไม่ได้ทาครีมกันแดด แต่ดันใช้ เรติน เอ นี้ก็ช่วยไม่ได้นะ

*เรติน เอ ทาบริเวณที่คิดว่า คาดว่าจะเป็นสิว สิวขึ้นนะ ทาทิ้งไว้ 10 นาทีล้างออกก็พอ
*Benzac AC 2.5% ทาหลังบีบสิว ทาทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออก

แต่สองอย่างนี้ ถ้าให้อัตตราไวต่อแสง 10 เรตินเอ จะอยู่ที่ 8 Benzac อยู่ที่ 5 ใช้อย่างใดอย่างหนึ่งเอานะ

แล้วก็สรรพคุณสองอย่างนี้ แค่ยับยั้งเชื่อที่เกิดสิวเท่านั้น พอยับยั้งเชื่อจะลดลงเรื่อยๆ จะให้ดี หลังจากทาพวกนี้แล้ว ใช้ Clinda M ทาต่อนะ ตัวนี้เป็นยาฆ่าเชื่อ แต่ถ้าคนที่ใช้ไม่ได้ผล ก็เสียใจด้วย ยาตัวนี้ มันก็เหมือนยาแก้อักเสบ ถ้าฆ่าไม่หมด เชื่อจะดื้อยา ไม่ส่งผลอะไรทั้งสิ้น ตอนทาจะแสบหน่อย ยิ่งหัวสิวอักเสบด้วย

แน่ะนำอีกอย่าง ไม่ใช่ว่า ไม่มีสิวก็เลิกใช้นะ คนหน้าใสๆบางคน ทาเรตินเอ ทุกวันนะ 10 นาทีล้างออก บางคนคิดว่าไม่เป็นก็เลิกใช้นะ คือพวกสิวจะชอบขึ้นจุดๆเดิม เพราะว่าเชื่อมันยังอยู่ไม่หายไปไหน

อีกอย่าง บนใบหน้าเรามีทั้งแบททีเรียที่ค่อยป้องกันด้วยนะ ไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไป

แล้วก็ครีมกันแดด ควรใช้ที่ไม่ผสมน้ำหอม กับสี พวก Cetaphil กับ อโทปาล์ม นะ แพงหน่อย

(อโทปาล์ม คลีนซิ่ง อธิการบดีที่รู้จักใช้ หน้ายังกะ:-)เด็ก ทั้งๆที่ 50 กว่า แล้วนะ 555+)

(จะใช้อะไรอ่านคำเตือนภาษาอังกฤษเอานะ ภาษาไทยแปลไม่หมด แล้วก็รู้ว่ามันช่วยยังไง ยับยั้งหรือฆ่าเชื่อ)