เคล็ดลับดีๆมาฝาก ถึงแม้จะไม่แต่งหน้า เราก็สามารถดูสวยใสได้จากภายใน

ถึงแม้จะไม่แต่งหน้า เราก็สามารถดูสวยใสได้จากภายใน

ทุกครั้งต้องล้างหน้าให้สะอาดเพราะความสกปรกเป็นสิ่งนำพาทั้งสิว ริ้วรอย และความหมองคล้ำมาให้กับใบหน้าของคุณดังนั้นการทำความสะอาดหน้า ควรใส่ใจเป็นพิเศษเลยนะจ้ะ

หมั่นกำจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพเพราะอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใบหน้ามีความหมองคล้ำก็เกิดจากเจ้าพวกเซลล์ผิวที่ตายแล้วนี่แหละจ้า ดังนั้นควรสครับผิวเพื่อกำจัดเจ้าเซลล์ที่ตายเหล่านั้นออกไป

อย่าลืมบำรุงลองเลือกผลิตภัณฑ์ดีๆที่บำรุงผิวของคุณต้องเหมาะกับสภาพผิวหน้า และต้องไม่ทำอันตรายผิวหน้าของคุณด้วยนะคะ

แต่งเติมหน้าให้มีสีสันต้องเพิ่งพาเจ้าเครื่องสำอางค์เล็กๆน้อยๆแต่งง่ายๆ เพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับใบหน้า ด้วยการเขียนคิ้วเพื่อความคมเข้มบนหน้า และ ทาลิปเบาๆ ให้ปากดูมีความชุ่มชื้น

เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว
เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้คุณดูดีได้จากภายใน ควรรับประทานผัก ผลไม้ และควรเลี่ยงอาหาร-เครื่องดื่มที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย จำพวกอาหารที่มีไขมัน หรือการดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น
พักผ่อนให้เพียงพอ
เพื่อเป็นร่างกายและผิวของคุณได้รับกสนพักผ่อน ควรนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวันนะจ้ะ
ยิ้มบ่อยๆ มองโลกในแง่ดี
ทัศนคติหรือการมองโลกในแง่ดี จะช่วยให้มีอารมณ์เบิกบาน แฮปปี้ สดใส ยิ้มได้ตลอดทั้งวัน เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นอีกปัจจัยที่จะทำให้คุณดูสวยจากภายในนะจ้ะ
อ่านจบแล้ว คืนนี้รีบเข้านอนกันนะคะสาวๆ ร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ พรุ่งนี้จะได้ติ่นไปทำงานกันอย่างสดใส #เพราะเราจะสวยไปด้วยกัน #สวยไม่ง้อBotox #HerbupThailand
Source: https://web.facebook.com/Herbupthailand/