ผิวขาวขึ้นง่ายๆแบบปลอดภัย

สาวไทยมากมายอยากมีผิวที่ขาวขึ้น บางคนเลือกวิธีทาครีมผิวขาวหลายตัวพร้อมกับทานอาหารเสริมต่างๆ ซึ่งอาจจะมีสารอันตรายได้ค่ะถ้าเราซื้อในอินเตอร์เน็ต ถ้าสาวๆคนไหนรู้สึกอยากจะให้ผิวขาวใสขึ้นอีกนิดอย่างปลอดภัยล่ะก็ ลองทำตามเคล็ดลับผิวขาวสามขั้นต่อไปนี้ดูสิคะ

ขั้นตอนแรกคือการดูแลจากภายในค่ะ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ทานผลไม้ที่มีวิตามินซี ก็ช่วยให้หน้าใสขึ้น กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ผิวจึงเต่งตึงอีกด้วยค่ะ และทานมะเขือเทศซึ่งมีไลโคปีนซึ่ง ช่วยให้ผิวดูอมชมพูนั่นเอง ต่อมาก็คือการนอนพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง และออกกำลังเพื่อให้เหงื่อออกจะได้ขับของเสียออกจากผิวค่ะ

ขั้นต่อมาคือการดูแลภายนอกด้วยสกินแคร์ ไม่ใช่ว่าใช้ครีมหน้าขาวอะไรก็ได้นะคะ เลือกใช้ครีมที่ใช้แล้วขาวจริงแต่ว่าปลอดภัย ไม่ใส่สารที่รุนแรง ทำให้ผิวบาง มีการรับรองจากแพทย์ผิวหนัง และใช้ครีมลดจุดด่างดำเพื่อให้สีผิวดูสม่ำเสมอมากขึ้นค่ะ  ขั้นสุดท้ายนี้สำคัญมากค่ะ ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ ย้ำว่าเป็นประจำนะคะ แม้ว่าจะเล่นคอมอยู่บ้านก็ต้องทาเพราะแสงคอมพิวเตอร์ก็ทำให้เราหน้าหมองคล้ำได้ อย่าลืมหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วย 10 โมงเช้า ถึงบ่าย 2 ด้วยค่ะเพราะเป็นเป็นเวลาที่แดดแรงที่สุดเลย

แค่ดูแลผิวเพียงสามขั้นตอนนี้ เราก็จะมีผิวที่ขาวกระจ่างใสกว่าเดิมได้ แถมไม่ต้องเสี่ยงอันตรายเลยค่า