กินอะไรเล่าเธอผิวถึงได้งามแสนงาม

กินอะไรเล่าเธอถึงได้งามแสนงาม? สาวๆ รุ่นใหญ่หลายคนคงจะเคยได้ยินเพลงนี้กันใช่ไหมล่ะคะ เอ้อ นันสิ แล้วกินอะไรผิวของเราถึงจะงามแสนงาม ผิวสวยชุ่มชื้น หน้าขาวใสแบบนางในฝันของหนุ่มๆ เขาบ้างกันล่ะเน้อ? ไม่ต้องสงสัยอะไรมากเลยค่ะ เพราะวันนี้เรามีวิธีการกินสำหรับสาวๆ ที่อยาหมีผิวขาว หน้าใสไร้สิวมาฝากกัน รับรองว่าทำตามนี้ได้งามแสนงามสมใจแน่

อย่างที่รู้กันดีค่ะว่าสาวๆ ไม่ควรปล่อยให้ผิวหน้าแห้ง เพราะผิวหน้าแห้งสามารถก่อให้เกิดปัญหาผิวตามมาอีกหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นหน้าโทรม ริ้วรอยยเยอะ หน้าลอก และปัญหาอื่นๆ แล้วหน้าแห้งทำไงดีล่ะแบบนี้?

วิธีแก้หน้าแห้งที่สาวๆ ไม่ควรพลาดเลยคือการเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ซึ่งนอกจากการทาครีมบำรุงหน้าแล้วก็สามารถทำผ่านทางการกินได้อีกด้วย สาวๆ ควรจิบน้ำบ่อยๆ ทานผักผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำเยอะๆ เช่น แตงกวา อะโวคาโดหรือมะเขือเทศ โดยเฉพาะมะเขือเทศนี่ถือว่ามีประโยชน์มาก เพราะมีสารไลโคปีน นอกจากช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแล้วยังช่วยให้ผิวขาวใสขึ้น ดูมีน้ำมีนวล และยังมีประสิทธิภาพช่วยในการป้องกันรังสียูวีได้อีกด้วยนะคะ

เพียงแค่ทานน้ำและผักผลไม้จำพวกนี้เยอะๆ ผิวก็สวยได้แล้ว เดี๋ยวนี้เราก็มีวิธีสร้างสรรค์เมนูผักออกมามากมายไม่ให้น่าเบื่อ ไม่ว่าจะเป็นตำแตง สลัดอะโวคาโด ซุปมะเขือเทศ หรือแม้แต่น้ำเปล่าบีบมะนาวใส่ก็สามารถช่วยให้สาวๆ มีผิวขาวใสขึ้นได้ แถมยังดีต่อระบบขับถ่ายด้วย ยังไงก็อย่าลืมกินอาหารดีๆ กันเพื่อใบหน้าจะได้งามแสนงามนะคะ