6 วิธีหยุด โรคขาดวิตามินซี ที่คุณควรรู้
6 วิธีหยุด โรคขาดวิตามินซี ที่คุณควรรู้ วิตามินซี หรือ กรดแอล-แอสคอร์บิก (L-ascorbic acid ) วิตามินซีเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับคนเราและสัตว์ เป็นวิตามินประเภท ที่ละลายในน้ำได้ดี กลูโคสหรือน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวจะสังเคราะห์วิตามิน เกิดการออกซิไดซ์ เรียกปฏิกิริยานี้ว่า ดีไฮโดรแอสคอร์บิก (Dehydroascorbic Acid)
วิตามินซีในคุณลักษณะนี้ รับได้ตามธรรมชาติ ยกตัวอย่างผัก ผลไม้ที่มีวิตามินซีในระดับสูง เช่นผักคะน้าที่ยังไม่ได้ต้ม และผลฝรั่ง เป็นต้น วิตามินซีจากธรรมชาติที่เหมาะสมเหล่านั้นมีผลดีต่อร่างกายโดยตรง ถัดมาจะพูดตั้งแต่อาการเมื่อขาดวิตามินซี
จากโรคขาดวิตามินซีเป็นอย่างไร ประโยชน์ต่อร่างกายสำหรับการรับวิตามินอย่างเหมาะสม และการฉีดวิตามินซีซึ่งเป็นวิธีที่แอ๊ดวานซ์ไปอีก(ที่เป็นกระแสนิยม) สำหรับผู้ที่รักสุขภาพรวมไปถึงผิวกระจ่างใสและขาวได้ไวด้วยการฉีดวิตามินซี สามารถดูหัวข้อต่อไปได้เลย — โรคขาดวิตามินซี
| Tweet |