1. เลือกรับประทานอาหาร
สารอาหารที่สำคัญต่อคนมีผิวหน้ามันที่ควรได้รับอย่างเพียงพอก็คือ วิตามินเอ และวิตามินบี 2 เนื่องจากการขาดวิตามินบี 2 เพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้ผิวหน้ามันหนักขึ้นไปอีก ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหาร เช่น ถั่ว แคร์รอต แคนตาลูป ผักโขม ฯลฯ และหลีกเลี่ยงอาหารทอดและอาหารมัน เพราะยิ่งกินก็ยิ่งทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้น
2. ดื่มน้ำสะอาดทีละนิดในปริมาณมากต่อวัน
การดื่มน้ำแน่นอนเป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดความมันบนใบหน้า แต่หากเราต้องการดื่มน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ เราควรดื่มน้ำทีละนิด เพราะหากเราดื่มน้ำมากและเร็วเกินไป ร่างกายขับน้ำส่วนเกินออกทางปัสสาวะ แต่การค่อย ๆ จิบจะช่วยให้ร่างกายนำน้ำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวเกิดความชุ่มชื่น ร่างกายได้ทำความสะอาดจากภายใน และช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้สะดวกยิ่งขึ้น
3. หลีกเลี่ยงแสงแดด และควรใช้ครีมกันแดด
แสงแดดเป็นเหตุทำให้ผิวแห้งลง จึงเป็นหนึ่งในสาเหตุของการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้หน้ามันหนักขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นคนหน้ามันควรใช้ครีมกันแดดเป็นประจำและพยายามเลือกใช้สูตรบางเบาหรือครีมกันแดดที่มีส่วนผสมที่ช่วยดูดซับความมันได้
4. หมั่นทำความสะอาดผิว
ความมันเป็นปัจจัยที่เพิ่มและกักเก็บสิ่งสกปรกบนใบหน้าของเราให้มากยิ่งขึ้น ดังนั้นเราควรล้างทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดเช้า-เย็น หรือล้างเฉพาะในเวลาที่รู้สึกว่าหน้าตัวเองมันมากจริง ๆ เท่านั้น หากเราล้างหน้าบ่อยเกินไปจะยิ่งเป็นการเร่งผิวให้ผลิตน้ำมันมากขึ้นกว่าเดิม
5. ใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า
หลังจากล้างหน้าเสร็จแล้ว คุณควรใช้โทนเนอร์เพื่อควบคุมความมันบนใบหน้าให้ดียิ่งขึ้น แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้โทนเนอร์ชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และอะซีโตน เพราะจะทำให้หน้าแห้งมากจนผิวส่งสัญญาณให้ผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น ทำให้หน้ามันอย่างรวดเร็ว
6. ใช้ครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน
คนที่มีหน้ามันควรเลือกใช้ครีมบำรุงที่มีพื้นฐานจากน้ำ เพราะหารใช้ครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมันจะยิ่งทำให้หน้ามันมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งครีมกันแดดที่มีความเหนียวข้นอยู่แล้ว ก็ให้เปลี่ยนมาเลือกใช้ยี่ห้อที่เบาบางดู เช่น แบบออยล์ฟรีที่เหมาะกับผิวหน้า ส่วนครีมบำรุงถ้าไม่มีแบบปราศจากน้ำมันหรือมีคุณสมบัติเฉพาะคนผิวมัน ก็ให้เลือกเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดบางเบาไม่เข้มข้น หรือเซรั่มแบบน้ำ หรือเจลบางเบาที่ซึมเข้าสู่ผิวได้เร็ว เพื่อช่วยรักษาระดับความชุ่มชื่นแต่ไม่เหนอะหนะ
