แชร์ประสบการณ์ : 1 อาทิตย์ กับเมนูลดน้ำหนัก ใน 7-11 แคลน้อย พุงยุบ!

Room : Tell Us

aommmy1234 | ผิวผสม | 30-34 Yrs | 3 รีวิว 02/10/2019 12:02

เฮโหลลลลลลล เพื่อน ๆ ทุกโค้นนนน

ช่วงหลังๆ นี้ ออมมีงานเลี้ยงครึ่งปี งานแต่งงาน หรือไป Hang out กับเพื่อนเยอะมาก เลยเกิดความแน่น ความตัน ยิ่งออมเป็นคนที่อวบอยู่แล้วนะ ยิ่งตัวบวมเข้าไปใหญ่เลยจ้า T^T เลยรู้สึกว่าไม่ได้แล้ว เราต้องมีวินัยกับตัวเองเลยลองหาเมนูอาหารที่ควบคุมแคลได้ง่าย ก็ไปจบลงที่ 7-11 ค่าาาา เพราะอยู่ติดออฟฟิศ และสะดวกที่สุดแล้ว 5555+

วันนี้ ออม ก็เลยจะมาแชร์ เมนูลดน้ำหนักแคลน้อย และอาหารเสริมใน 7-11 มาฝากเพื่อน ๆ กันซึ่งออมทานได้ประมาณ 1 อาทิตย์ พอมาชั่งน้ำหนัก น้ำหนักลงไปประมาณ 2 กิโล เลยจ๋าพี่จ๋าาา จะมีอะไรบ้างนั้น เรามาดูกันเลย :)

1. น้ำเต้าหู้ Tofusan (หวานน้อย) ราคา 13 บาท

ออมขอเริ่มที่มื้อเช้ากันก่อนเลยค่ะ ซึ่งออมจะเลือกทานเป็น น้ำเต้าหู้ ของ โทฟุซัง สูตรหวานน้อยตัวนี้ ซึ่งขวดนึงเนี้ยให้พลังงาน ประมาณ 70 แคลเอง โดยเค้าใช้ถั่วเหลือง NON-GMOs ที่โปรตีนสูง ไม่ผสมผงถั่วเหลืองไม่ผสมน้ำมันถั่วเหลือง และไม่ใส่วัตถุกันเสียด้วย

ซึ่งรสชาติของน้ำเต้าหู้สูตรหวานน้อยตัวนี้ รสชาติจะไม่ได้หวานเข้มข้นเท่าน้ำเต้าหู้ทั่วไปนะ มันไม่ได้หวานมาก แต่ก็ไม่ได้จืดถึงขั้นน้ำล้างขวดเด้ออออ สำหรับคนที่ไม่ชอบทานหวานอยู่แล้วรสชาติแบบนี้กำลังดีเลยค่า

2. Diamond Grains Malt Flakes ราคา 28 บาท

ซึ่งโดยปกติแล้วถ้าวันไหนตอนเช้าหิวมาก ๆ ออมก็เลือกที่จะ Diamond Grains Malt Flakes ตัวนี้เป็นรส LOVE CURRANT นอกจากจะมีเป็นกราโนล่าที่ทำมาจากธัญพืชหลายชนิดแล้ว ยังมีผล เคอแรนท์คล้าย ๆ กับลูกเกดแต่ผลเล็กกว่ามากรสชาติหวานอมเปรี้ยวนิด ๆ อร่อยดีค่ะ

ส่วนใหญ่ออมจะเอามาผสมใส่กับโยเกิร์ต หรือนมจืด เพื่อทำให้มันอืด รู้สึกอิ่มอยู่ท้องนานมากขึ้น แต่บางทีก็แอบ เอาไว้ทานเป็นขนมทานเล่น ระหว่างวันด้วย 5555+ แคลถ้วยนี้ ประมาณ 175 แคล ค่า

3. สลัด Oh!Veggies ราคา 29 บาท

มาถึงมื้อหลัก ก็คือมื้อเที่ยงนั้นเองค่ะ ออม เลือกทาน สลัดผักของ Oh! Veggies ซึ่งนางเป็น ผักสลัด 5 สี โดยมี ผักสลัดคอสกะหล่ำปลีม่วงมะเขือเทศราชินีแครอท และ ผักกรีนโอ๊ค ซึ่งในกล่องเค้ามี น้ำสลัดแคลต่ำ และขนมปังกรูตองส์กรุบๆ มาให้ด้วย

รสชาติน้ำสลัดอร่อยดีค่ะ ไม่ได้เข้มมากจนเหนอะคอ พอดีๆ มีความหวาน ๆ เปรี้ยว ๆ พอกินกับขนมปัง และผักก็เข้ากันดี กล่องหนึ่งกำลังพอดีอยู่อิ่มอยู่ท้อง ทานแล้วเพิ่มกากใยให้ร่างกายมากขึ้นด้วยค่ะ

4. กล้วยหอมทอง แพ็คคู่ ราคา 12 บาท

เมนูง่าย ๆ อย่าง กล้วย ก็ช่วยให้เราอิ่มทอง และยังอิ่มนาน ไม่แน่นจนเกินไปได้ด้วย เอาจริง ๆ ใน 7-11 เนี่ยเค้ามีขายแบบลูกเดียว และแบบแพ็คคู่นะ ซึ่งออมจะทานในช่วงเย็น ในวันที่ไม่ได้หิวมาก ๆ หรือวันไหนที่หิวกลางดึกก็จะแบ่งกล้วยหอมเนี่ยแหละมาทานแก้หิวไปพลาง ๆ 5555+

5. ดัชชี่ Fat 0% ราคา 15 บาท

เป็นอีกเมนูมื้อเย็นของออม และของใครหลาย ๆ คนเลยค่า 555+ ซึ่ง ดัชชี่ Fat 0% ตัวนี้เป็นตัวไขมัน 0 และคอเรสเตอรอล 0 ตัวนี้แคลอรี่กับน้ำตาลค่อนข้างน้อย กระปุกนึงมี 70 แคล รสชาติที่ทานง่าย มีความใกล้เคียงกับตัวออริจินะ แต่ความหวานจะเจือจางลงไปหน่อย และความมันน้อยลง ทานแล้วรู้สึกดี มีความเฮลตี้

6. Jejuvita B-Jim ราคา 79 บาท

มาถึงตัวช่วยสำคัญในการควบคุมน้ำหนักตอนนี้เลยค่ะ กับ Jejuvita B-Jim ซองสีม่วงตัวนี้เนี่ยแหละ เค้ามีส่วนประกอบของ ไคโตซานชนิดพิเศษ มีแอล-คาร์นิทีน และเลปติน ที่ช่วยไม่ให้อยากอาหาร และยังมีสารสกัดจากเมล็ดกาเเฟไม่คั่ว ถั่วขาว พริกมะขามป้อม ราสเบอร์รี่ ที่ช่วยลดไขมันส่วนเกินตามส่วนต่างๆของร่างกาย และยังช่วยบล็อคแป้ง ไขมัน ใครสายกินและหยุดปากตัวเองไม่ได้จัดตัวนี้ออมว่าเวิร์คเลย 555+

โดยตัวนี้ ออม จะทานก่อนอาหารมื้อเช้า หรือมื้อแรกของวัน พอออมทานแล้ว รู้สึกว่าร่างกายเผาพลาญได้ดีมากขึ้น และก็ไม่หิวบ่อย ไม่อยากกินขนมจุกจิกระหว่างวันเลย ซองนึงเค้ามีทั้งหมด 2 แคปซูล เราทานแค่วันละ 1 แคปซูลเท่านั้นซึ่งใครที่กลัวว่าไม่ปลอดภัย ก็ไม่ต้องกังวลไปนะ เพราะเค้ามี อย. รับรอง ระบุบหลังซองไว้ชัดเจนจ้า