วิธีป้องกัน PM2.5
ในบ้าน
1. ใช้เครื่องฟอกอากาศเครื่องฟอกอากาศนับว่าเป็นตัวช่วยที่ดีหากคุณมีกำลังทรัพย์สักหน่อยเครื่องฟอกอากาศจะช่วยให้อากาศในห้องของคุณอยู่ในระดับที่ปลอดภัยได้
2. ปิดประตู หน้าต่าง ให้มิดชิด เพื่อป้องกันฝุ่น PM2.5 เข้ามาในบ้านของคุณอาจเปิดเครื่องปรับอากาศช่วยเพื่อให้ ฝุ่นควันลดลง
3. ทำความสะอาดบ้านให้สะอาด ปราศจากฝุ่นอยู่เสมอ
4. ในวันที่มีค่าฝุ่นมากเกินมาตรฐาน ควรงดการเผาทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นเผาหญ้าเผาขยะ
นอกบ้าน
1. ในวันที่ค่า PM2.5สูงหรือสังเกตเห็นว่ามีฝุ่นมากกว่าปกติ ไม่ควรจะไปออกกำลังกายนอกบ้านและไม่ควรสวมหน้ากากอนามัยในการออกกำลังกาย
2. ทาครีมหรือเซรั่มเพื่อปกปิดรูขุมขน
3. สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเวลาออกจากบ้านสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวควรสวมหน้ากากอนามัยชนิดพิเศษที่เรียกว่าN95ซึ่งจะสามารถกรองฝุ่น PM2.5 ได้ดีกว่าหน้ากากอนามัยปกติหากไม่มีก็ให้ใส่หน้ากากอนามัย2ชั้นก็ได้
4. สำหรับในวันที่ฝุ่นเยอะสำหรับผู้ที่มีปัญหาภูมิแพ้ผิวหนังควรสวมเสื้อผ้าให้มิดชิดที่สุดเพื่อป้องกันฝุ่นมากระทบกับผิวทำให้ผิวระคายเคืองเป็นลมพิษ
5. หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านในวันที่มีฝุ่นมากเกินมาตรฐานจะดีที่สุดโดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
ขอบคุณข้อมูลจาก
https://www.huapood.com/สุขภาพ/สุขภาพใกล้ตัว/เกร็ดความรู้สุขภาพ/ฝุ่น-PM2-5-คือ-เกิดจากไหน-ผลกระทบ-การป้องกัน/
