ให้ผลชัดเจนมากๆๆๆๆเมื่อควบคู่การออกกำลังกายแต่ถึงไม่ออกกำลังกายก็สามารถลดได้
ส่วนตัวยีนออกกำลังกายบ้างไม่ออกบ้างเอวลดลงไปเกือบ 2 นิ้วเลยยในเวลาแค่ 2 อาทิตย์กว่าๆ
▲