5อันดับวิตามินช่วยคนนอนไม่หลับ ให้กลับมาสดใส

อันดับแรก อยู่ในใจเสมอมากับNatrol Melatonin Sleep 10 mg ตัวนี้เป็นตัวแรกที่รู้จักในหมวดอาหารเสริมที่ช่วยในการนอนหลับเลยค่ะ  จุดเด่นของมันคือ มีวิตามิน B-6 เพื่อสนับสนุนการผลิตเมลาโทนินตามธรรมชาติของร่างกายช่วยสร้างรูปแบบการนอนหลับปกติ  100% ปราศจากยาและไม่ก่อตัวเป็นรูปแบบเม็ดอม ใช้อมให้ละลายก่อนนอน 20-30 นาที  กลิ่นหอมสตอเบอรี่  ตอนแรกก็งงอมแล้วจะง่วงจริงๆหรอ พอทานได้เม็ดเดียวเท่านั้น รู้เรื่องเลยค่ะ หลับสบายยันเช้าเลย แถมยังทานง่ายมากๆอีกด้วย เจย์เลยขอยกให้เป็นที่1 เสมอมา ไม่มีอะไรมาโค่นได้ แต่ราคาก็แรงตามคุณภาพเลยนะคะ อิอิ

คะแนน 9/10

Inaten Leep อาหารเสริมช่วยให้หลับสบาย คลายเครียด ไม่กดประสาท สูตรดีที่สุดจากญี่ปุ่น ปลอดภัยไม่ใช่ยา 

อันนี้ที่เจย์เลือกให้เป็นอันดับสองเลยเพราะเค้าเป็นอาหารเสริมที่ กระตุ้นให้สมองหลั่งเมลาโทนินธรรมชาติ ซึ่งดีกว่า‘เมลาโทนินสังเคราะห์’ ทั่วไป

หลับง่าย หลับยาว หลับลึก  ตื่นมาสดชื่น อารมณ์ดี มีสมาธิ

พร้อมรับทุกสถานะการณ์ตึงเครียดระหว่างวันได้ ซึ่งตัวนี้เป็นตัวที่มีราคาถูกกว่าเมลาโทนินมาก ส่วนผลลัพธ์ก็น่าพอใจพอๆกับอันดับ1เลยค่ะ แถมคุ้มค่าคุ้มราคาสุดๆ หาซื้อก็ง่าย ไปที่ไหนแล้วลืมพกไปก็ไปซื้อมาทานได้ที่ 7-11 เลย

คะแนน 9/10

ตัวนี้เห็นมาตั้งแต่สมัยเรียน จนสมัยทำงาน ก็ยังคงเห็นผ่านตามาตลอดกับ Banner Protien capsules มีวิตามินและแร่ธาตุ และกรดอะมิโนที่ดีต่อร่างกายถึง 18 ชนิด เหมาะสำหรับคนที่อ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย รับประทานอาหารไม่ครบห้าหมู่  ตอนแรกเจย์ก็ไม่ได้ตั้งใจจะซ์้อ แต่คุณแม่บอกให้ลองทานดู อาจจะไม่ได้เห็นผลตั้งแต่คืนแรก แต่ทานไปเรื่อยๆแล้วรู้สึกว่าร่างกายสดชื่น หลับง่ายขึ้น แล้วก็แข็งแรงขึ้น ตื่นมาสดใสกระปรี้กระเปร่าดีมากค่ะ 

คะแนน 8/10

Royal Bee นมผึ้งรอยัลเจลลี่ Maxi Royal Jelly  เค้าเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของระบบทำงานต่างๆ ภายในร่างกาย คงความอ่อนเยาว์ ชะลอวัย ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี  ปรับระดับความสมดุลของฮอร์โมน ในจุดนี้จึงสามารถปรับสมดุลในการนอนของเราได้ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย แถมยังช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสขึ้นด้วยค่ะ เวลาเราใช้งานร่างกายหนักๆ ร่างกายขาดสมดุล เราก็จะกินตัวนี้ ซึ่งเค้าเป็นนมผึ้งที่ไม่มีไขมันนะคะ เพราะฉะนั้นไม่ต้องกลัวว่ากินแล้วจะอ้วนด้วย

คะแนน 7.5/10

HandyHerb G'Nite ตัวนี้มีส่วนประกอบของคาโมมายล์และ เห็ดหลินจือสกัด สรรพคุณของ Chamomile คือ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวไม่หดเกร็ง มีผลต่ออารมณ์คือทำให้รู้สึกสบายและสงบ

ส่วนสรรพคุณของเห็ดหลินจือ คือ ปกป้องความเสียหายที่จะเกิดขึ้นกับ DNA จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระสามารถชะลอความแก่ได้ ซึ่งตัวนี้ก็เป็นตัวถุกและดีหาซื้อได้ง่าย ใน 7-11 เช่นเดียวกันค่ะ คล้ายๆเราดื่มชาที่มีส่วนผสมของดอกคาโมมายด์ เราก็จะหลับสบายเช่นเดียวกัน  ทานแล้วหลับสบายมากขึ้น แต่อาจจะไม่ได้เห้นผลชัดในวันแรกๆ แต่ก็ถือว่าเป็นอีกตัวที่ต้องมีเลยค่ะ เหมาะกับคนวัยทำงานมากๆค่ะ