รีวิววิธีลดพุง ลดน้ำหนัก ฉบับสาวขี้เกียจ!

ฮาโหลลล สวัสดีค่า เพื่อนๆ วันนี้เพียวจะมาแนะนำวิธีการลดนําหนักแบบง่าย ๆ สําหรับมือใหม่หรือใครอยากลดความอ้วน ลดน้ําหนัก อยากหุ่นดีแบบสาวขี้เกียจ แบบง่ายๆสบายๆกันนนน แบบไม่ต้องอดอาหาร แถมสุขภาพดี

เริ่มต้นด้วยขั้นตอนแรก เราปรับพฤติกรรมการกิน ด้วยการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เค้าบอกกันว่าอาหารมีผลต่อการคุมน้ำหนักมาก เราเลยเริ่มจากวิธีนี้ ทุกคนสามารถปรับได้ตามที่ตัวเองชอบทานได้เลยนะ แต่เราทานตามนี้ คืออร่อยและไม้อ้วนด้วยย และเราดื่มน้ำเยอะมาก เราดื่มวันละ 2 ลิตร คือพยายามจิบให้ได้บ่อยที่สุด เพราะการดื่มน้ำจะช่วยขับของเสียภายในร่างกายด้วย 

ขั้นตอนต่อมา เป็นการออกกำลังกาย เราจะวิ่งบนลู่วิ่ง อาทิตย์ละ 2-3 วัน วันละ 45 นาที เพื่อเผาผลาญไขมัน และเล่นวิธีตามยูทูปเลย สะดวกมากๆ สามารถออกได้ในห้องที่มีพื้นที่น้อยยๆ เราออกตามคลิด้านล่างนี้เลย ช่วยเบิร์นได้เยอะมากสำหรับคนที่มีเวลาน้อย และพื้นที่จำกัด

ต่อมาเป็นการพักผ่อน เราจะนอนให้ได้วัน 6 – 8 ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยให้คุมน้ำหนักได้ดีขึ้น มีผลวิจัยพบว่าการพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยทำให้มีการเผาผลาญที่มากขึ้น และไม่ทำให้หิวตอนดึกด้วย แถมเป็นตัวช่วยให้ลดน้ำหนักที่ไม่โทรมด้วย  

และเราอยากจะมาแนะนำตัวช่วยลดน้ำหนัก และลดพุงของเรากันนน เป็นตัวช่วยเร่งระแบบเผาผลาญ คือตัว NOBU เสริมลดน้ำหนัก ตัวนี้ช่วยบล็อกแป้งไม่ให้เป็นน้ำตาล แถมช่วยปรับพฤติกรรมการทาน และเร่งการเผาผลาญได้ด้วย ลดสัดส่วนได้ไวมาก ตัวนี้เราทาน 1 เม็ดพร้อมอาหารเช้าเลย ช่วยคุมและลดน้ำหนักได้ดีมากก ตัวช่วยเด็ดของเราเลยยย

ตัวนี้มีส่วนผสมจากธรรมชาติ คือ  

เมล็ดกาแฟสีเขียว ที่มีสาร polyphenol เพิ่มประสิทธิภาพและยับยั้ง และชะลอการดูดซึมไขมัน

กระบองเพชร ช่วยลดความหิว และดักจับไขมัน

เมล็ดพริกไทย ช่วยย่อยอาหาร เข้าไปสลายไขมันเก่าที่สะสมในร่างกายให้น้อยลง

ผลกุหลาบป่า ช่วยเบิร์น ช่วยลดไขมันในร่างกาย ถึงไม่ได้ออกกำลังกาย

สารสกัดจากผงบุก ช่วยให้อิ่มไวขึ้น อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย กินน้อยลง

ผลราสเบอรี่ ช่วยควบคุมระดับคลอเรสเตอรอล

1 กล่อง มี 10 เม็ด ทานแค่วันละ 1 เม็ด ห้ามทานพร้อมกาแฟ นมหรือเครื่องดื่มคาเฟ่อีนนะ

เดี๋ยวเราจะมาเปรียบเทียบผล ของการลดน้ำหนักละพุงกัน คือพุงยุบลงมากทุกคนนน สามารถใส่กางเกงไซส์เอสได้แล้ว กรี๊ดมากก