อย่าโหมงานหนักจนลืมดูแลตัวเอง

ขอเล่าก่อนนะแต่ก่อนเราเป็นคนไม่ค่อยดูแลตัวเองในเรื่องของสุขภาพมากนักแล้วพอช่วงวัยทำงานทำให้เรารู้เลยว่าคนส่วนมากไม่ค่อยจะมีเวลาดูแลตัวเองจริงๆเพราะงานที่หลายคนทำต้องนั่งอยู่กับหน้าจอคอมนานๆ ไม่ค่อยมีเวลาขยับไปไหนเลยแล้วการนั่งท่าเดิมนานๆส่งผลต่อข้อเข่าสักและเมื่ออายุมากขึ้นหรือกระดูกอ่อนของข้อมีการเสื่อมสภาพทำให้กระดูกอ่อนไม่สามารถเป็นตัวที่รองรับน้ำหนักได้  ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขึ้นและเมื่อข้อเข่ามีการอักเสบทำให้กลายเป็นอาการบวมและปวดเข่ามากยิ่งขึ้นบางคนขยับเข่าก็มีเสียงกรึบๆซึ่งนั่นก็คือเสียงของการเสียดสีกันของกระดูกแม้ไม่ต้องเดินแค่เพียงเคลื่อนไหวเข่าก็จะเกิดอาการปวดขึ้นมาเราเลยจึงอยากแนะนำเพื่อนทุกคนให้หันมาดูแลสุภาพตัวเองกันด้วยอย่าโหมทำงานหนักแบบเรานะให้แบ่งเวลามาพักผ่อนบ้าง

ซึ่งตอนนี้เราเริ่มมีอาการนั้นแล้วแต่เราเห็นที่บ้านใช้ตัวนี้CC2 collagen type II เราเลยขอแบ่งที่บ้านมาใช้บ้างซึ่งตอนนี้เรารู้สึกว่าเจ้าตัวนี้ไม่ได้ช่วยแค่ในเรื่องของกระดูกยังช่วยลดในเรื่องของอาการปวดลงได้ด้วย เป็นแบบเม็ดกินง่ายมากๆ