อยากมีผมสวย ไม่ยากเพียงแค่สร้างนิสัยเหล่านี้ให้เป็นประจำก็สามารถทำให้คุณมีสุขภาพเส้นผมที่น่าสัมผัสได้แล้ว ถือเป็นเคล็ดลับผมสวยที่ทำได้ง่ายๆ แถมไม่ต้องเปลืองอีกด้วยนะ
หลังสระผมต้องเป่าให้แห้งก่อนนอนทุกครั้ง
ผมเปียกจะทำให้หนังศีรษะอับชื้น ทำให้สุขภาพเส้นผมอ่อนแอและขาดหลุดร่วงได้ง่าย เพราะฉะนั้นควรเป่าผมให้แห้งทันทีหลังสระ ด้วยพัดลม หรือไดรฟ์เป่าธรรมดาไม่ต้องใช้ความร้อนก็ได้
บำรุงผมด้วยเซรั่มบำรุงผม
เพื่อการบำรุงที่ชุ่มชื่นให้อย่าล้ำลึกขึ้นไปอีกขั้น เป็นการเติมสารอาหารสำคัญให้กับเส้นผม เทียบไม่กินเวลามากมายเพียงแค่ เทลงฝ่ามือแล้วลูบตั้งแต่ช่วงกลางจรดปลายผมก็เป็นอันเรียบร้อย
สระผมอย่างพอดี
สำหรับคนผมมันง่ายอาจจะสระสัก 2-3 วัน/ครั้ง หรือถ้าผมมันและยาวด้วยอาจจะสระวันเว้นวันก็ได้ ถ้าเป็นคนผมแห้งอาจสระสัก 3-4 วัน/ครั้ง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น หมั่นสังเกตผมของตัวเองจะดีที่สุดว่าควรสระบ่อยมากน้อยแค่ไหน
นวดหัววันละ 5-10 นาที
เพราะเลือดที่ไหลเวียนดีจะช่วยกระตุ้นให้รากผมของเราแข็งแรง แต่สำหรับคนที่มีปัญหาผมร่วงอาจจะนวดเบาๆ เพียง 1-2 นาทีก็เพียงพอ เพื่อเป็นการไม่ไปรบกวนเส้นผมมากจนเกินไป
เลือกทานอาหารที่มีโปรตีน
เส้นผมของเราก็ต้องการโปรตีนเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นถ้าอยากให้สุขภาพผมได้รับโปรตีนเต็ม จึงควรใส่ใจเลือกทานอาหาร ดังต่อไปนี้ ผักโขม ปลาติดมัน เบอรี่ อะโวคาโด มันเทศ เมล็ดธัญพืช ถั่วลิสง กุ้ง ถั่วเหลือง และเนื้อสัตว์
หมั่นเล็มปลายผมอยู่เป็นประจำ
เมื่อคุณมีผมแตกปลาย คุณควรจะเล็มปลายผมออกก่อนที่จะบำรุง เพื่อให้ความชุ่มชื่นเข้าไปถึงแกนเส้นผมได้อย่างล้ำลึก ช่วยให้เส้นเงางาม จัดทรงง่าย และดูมีน้ำหนัก
หลีกเลี่ยงการโดนแดดแรงๆ
เพราะรังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดจะทำร้ายเส้นผม แหละหนังศีรษะของเราให้อ่อนแอ จนทำให้ผมเรากรอบแห้งเสียฟื้นฟู และทำให้กลับมาดูชุ่มชื่นได้ยากขึ้น เวลาต้องออกกลางแดดก็ควรติดหมวก หรือติดร่มไปด้วยก็จะช่วยปกป้องได้ระดับนึง
เห็นมั้ยละว่าอยากจะมีเส้นผมที่นุ่ม สลวยสุขภาพดี ทำได้ง่ายๆ ที่เหลือก็ใส่ใจในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน เน้นสารสกัดจากธรรมชาติ ก็เพียงพอแล้วล่ะ
เมื่อคุณมีผมที่สวยมั่นใจ ตอนนี้เดินไปไหน กับใครก็มั่นใจได้เกินร้อยแล้วแหละ เพราะเส้นผมถือเป็นสิ่งแรกๆ ที่จะช่วยปรับลุคของเราให้ดูมีบุคลิกที่ดีได้ด้วยอีกนะ ต้องใส่ใจดูแลผมเป็นประจำนะจ๊ะ
