เลิกล้มความคิดที่จะลดแล้วทำไม่ได้ซักที อยากกินยาคุมอยู่นะ แต่ถ้าน้ำหนักไม่ลดลงบ้างเลยก็ไม่ไหว นี่ล่าสุดสิวขึ้นที่คางอีกอยากกรี๊ดเปลี่ยนยาคุมตอนนี้ทันไหม
อ้วนเพราะยาคุมเหมือนกัน ตอนนั้นแค่คิดจะลดก็ยากแล้วแม่. 1 ปี. นน. ขึ้นมา 10 กก. แล้วก็ไม่ยอมลงเลย ออกกำลังกาย งดหวานมันเค็มก็แล้ว. ไม่ลงสักขีด พอเปลี่ยนมากิน เมโลเดีย น้ำหนักก็เริ่มลดลงแบบงงๆ แต่อันนี้ออกกำลังกายควบคู่นะ
กิน เมโลเดีย เลยค่ะ เมื่อก่อนเราสิวขึ้นเยอะมาก แต่พอเปลี่ยนมาตัวนี้ สิวเริ่มหายไปนะ ส่วนเรื่องน้ำหนักเราว่าตัวนี้ไม่ทำให้บวมขึ้นค่ะ
เปลี่ยนยาคุมดูจ้า และลองออกกำลังกายคุมอาหารใหม่อีกรอบ
ตอนนี้ลดนน.มาได้ 10 กว่าโล เพราะอกหักล้วนๆค่ะ หรือเพราะไม่กินยาคุมก็ไม่รู้
ที่ลดไม่ลงเพราะแบบนี้หรือเปล่าคะ ตอนเย็นทุกวันที่อิ่มแล้วจะบอกตัวเองไม่น่ากินเยอะเลย พรุ่งนี้จะลดจริงจัง พอเช้ามาเจอของกิน ก็จะบอกเอาน่าเดี๋ยวค่อยลด 5555
▲
