...
สวัสดีค่าาา หลังจากผ่านประสบการณ์โควิดมาบอกเลยว่าเป็นคนกินวิตามินเพิ่มขึ้นเยอะมากกกกก และวันนี้เหมือนจะว่าง 5555555 เลยแวะมาทำรีวิวจัดเต็มกับวิตามินที่นุ่นกินแบบต่อเนื่องมาจนถึงตอนนี้บอกเลยว่าจุกๆ เต็มๆ เพื่อนๆ อาจไม่ต้องกินตามขนาดนี้ แต่สามารถเอาบางตัวปรับลองทานกันได้เน้อ เพื่อสุขภาพที่ดีงับ
MEGA WE CARE - NAT C
ตัวแรกขอพูดถึง วิตามินซี 1000 mg ก่อนเลยค่ะ เพราะอันนี้จำเป็นมากๆ เราทานมาตลอดตั้งแต่ตอนเป็นโควิด ทานแบบไม่เว้นพัก เพราะคุณหมอก็บอกทานได้เลยไม่อันตรายถ้าจะทานทุกวัน และต้องถึง 1,000 mg.เท่านั้น หลายๆคนทานวิตามินก็จริงแต่อย่าลืมอ่านฉลากนะคะ ว่าของเรากี่ มิลลิกริม อันนี้สำคัญมากกก
เพราะวิตามินจะเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ช่วยลดการหลั่งสารก่อภูมิแพ้ในร่างกาย ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัส ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้วิตามิน ซี ยังช่วยบำรุงผิวและกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตของผิว เมื่อเซลล์ผิวได้รับอาหารมากก็จะทำงานดีขึ้น ผิวจะดูมีสุขภาพดี แต่ใดใดที่ชอบมากคือการที่เราทานวิตามินซีทุกวันมันทำให้แผลหายได้เร็วขึ้น เนื่องจากวิตามิน ซี ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง และต่อต้านการอักเสบ ทำให้แผลหายได้เร็วขึ้น
ขนาดรับประทาน : วันละ 1 เม็ดพร้อมอาหารมื้อหลัก
เลขที่ ฆท : 1195/2564
LIFE EXTENSION - LE TWO PER DAY Multivitamin
ตัวนี้ต้องบอกเลยว่าทานมาสักพักแต่เป็นสูตรอื่น สาวกวิตามินจากอเมริกา น่าจะรู้จักกันดี กับแบรนด์ Life Extensionโดยตัวนี้ก็เป็นอีกสูตรที่ภูมิใจนำเสนอ มาในขนาด 60 แคปซูล สูตรนี้อัดแน่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมกว่า 30 ชนิด แบ่งเป็นวิตามิน 16 ชนิด และ แร่ธาตุ 11 ชนิด ที่ร่างกายต้องการได้รับในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังเสริม ALA, ไลโคปีน และดอกดาวเรือง เข้าไปอีกนะ พวกนี้จะช่วยบำรุงผิว ร่างกาย สมอง และดวงตา พูดเลยว่าครอบคลุมมาก
แต่ที่นุ่นชอบมากๆ ก็เพราะตัวนี้พอทานแบบต่อเนื่องจะช่วย ลดสิว ผดผื่น บรรเทาอาการภูมิแพ้ เสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการอักเสบของร่างกายดีมาก ทำให้ช่วงผ่านโควิดมานี้เรารอดจากการเป็นสิวเพราะใส่แมส และได้อัพภูมิแบบไม่มีตกไปเลยจ้าา ตัวนี้ยังดีสำหรับคนที่ต้องการเสริมความแข็งแรงให้เล็บ ลดการขาดหลุดร่วงเส้นผมด้วยนะ แถมนางช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ พร้อมกระตุ้นคอลลาเจน และยังช่วยลดอาการอ่อนล้า ลดความเครียดได้อีกจ้าา
ขนาดรับประทาน : วันละ 2 แคปซูล หลังอาหารเช้า-เย็น
เลขที่ อย. : 10-3-02663-5-0014
GPO - ASTAXANTHIN + Q10
สำหรับตัวนี้จะเด่นเรื่อง Astaxanthin (แอสตาแซนทิน) ซึ่งเป็นสารที่ค่อนข้างจำเป็นกับร่างกายอยู่นะ และสารนี้ร่างกายก็ไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้อีกด้วย โดยจะมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ เน้นช่วยป้องกันการทำลายเซลล์และกระบวนการออกซิเดชั่นที่มีผลทำให้เกิดริ้วรอยและการเสื่อมของเซลล์ก่อนวัยอันควร จึงเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายที่นำมาใช้เป็นอาหารเสริมในการดูแลสุขภาพของดวงตาและหัวใจ ลดการอักเสบทั่วร่างกาย และช่วยในเรื่องของผิวพรรณได้ดีเลยค่ะ ตัวนี้เป็นสารนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่นนะค้าบ
ขนาดรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้งหลังอาหาร
เลขที่ :อย.14-1-03841-2-0020
HERBITIA - IMM+
ตัวต่อมา มาในชื่อ อิมม์พลัส หลายคนอาจยังไม่คุ้นหู แต่ขอบอกเลยว่าตัวนี้เริ่มทานตอนเป็นโควิดเลยจ้า ไม่รู้ว่าช่วยเราไหม แต่ใดใดก็คือเรารู้สึกร่างกายบูสตัวเองได้ไวขึ้น อิมม์พลัส เป็นวิตามินที่รวมสารอาหารจำพวกเสริมภูมิต่างๆถึง 14 ชนิด ประกอบไปด้วย วิตามิน D3, ซีลีเนียม,ซิงค์ และยีสต์เบต้ากลูแคน ผสานสารสกัดจาก “สมุนไพรไทย” อย่าง สารสกัดกระชายขาว, สารสกัดขมิ้นชัน, สารสกัดชะเอมเทศ และสารสกัดพริกไทยดำ แล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ อีก 6 ชนิด ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยเฉพาะ
ด้วยการทำงานร่วมกันของ 14 ส่วนผสม จึงช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้ค่อนข้างไว คำเครมที่แบรนด์ลงไว้คือ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย กระตุ้นและส่งเสริมการทำงานของเม็ดเลือดขาว ต้านอนุมูลอิสระ และลดอาการภูมิแพ้ จะกินเสริมเล่นๆ หรือกินในเป็นลูทีนประจำวันก็ได้เลยจ้า
ขนาดรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า
เลขที่ : 14-1-16056-5-0013
MEGA WE CARE - NAT B
ขาดไม่ได้เลยจ้า วิตามินบี เพราะสมองเราต้องการการบำรุงเป็นอย่างมากมากกก ซึ่งประโยชน์ของวิตามินบีจะช่วยลดความเครียด บำรุงระบบประสาทและสมองได้ดี ช่วยให้ผ่อนคลาย คนทำงานหนัก สมองไม่แล่นตัวนี้ตอบโจทย์มาก รวมไปถึงใครที่แขนขาเท้าชาบ่อยๆ ตัวนี้ก็ช่วยได้เช่นกัน นอกจากนี้ ในตัว NAT B ก็มีการรวมวิตามินบีถึง 10 ชนิดไปเลยจ้า ครอบคลุมอยู่มากกับปริมาณและราคาที่เราได้รับ
ขนาดรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
เลขที่ ฆท : 1152/2564
PHOBIOTIC PLUS INULIN
ตัวสุดท้ายขอหยิบโพรไบโอติกมานำเสนอ เนื่องจากกระแสช่วงนี้มาจริงๆค่ะ เราเองก็ทานอยู่แล้ว แต่ถ้าถามว่าทำไมต้องทานโพรไบติก สำหรับคนทั่วไปอาจมองว่าไม่สำคัญ แต่จริงๆ มันสำคัญมากกก เพราะจะช่วยในเรื่องปรับสมดุลลำไส้และระบบทางเดินอาหาร ของเรา ถ้าสมดุลลำไส้เราไม่ดี การที่ทานวิตามินต่างๆเข้าไปตั้งมากมายอาจไม่ได้ผลเท่าไหร่ และยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันภูมิแพ้ ลดอาการท้องร่วง ท้องเสีย ท้องผูก ลดคลอเรสเตอรอลรวมไปถึงป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย ใครที่ชอบทานดีท๊อกซ์มากๆ ทำให้ลำไส้บิด ต้องเอาโพรไบโอติกมาทานเสริมด่วนเลยน้า
สำหรับตัวนี้จะเด่นที่ว่า มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกถึง 4 ชนิด รวมแล้วมากถึง 26,000 ล้านตัว และยังมี inulin (อินูลิน) อาหารของ Probiotiic ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานและการเจริญเติบโตของ Probiotic อีกด้วยจ๊ะ
ขนาดรับประทาน : วันละ 2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า
เลขที่ : 14-1-16056-5-0007
เป็นยังไงกันบางเอย กับ 6 วิตามินที่นุ่นหยิบมาฝาก จุกๆเลยน้าา ขอบอกว่าทุกตัวทานจริง จนรู้สึกได้ว่าร่างกายคนเราวิตามินต่างๆ มันสำคัญจริงๆ ได้ผลมากน้อย ก็ขึ้นอยู่การปฏิบัติตัวในเรื่องการกินอาหาร การพักผ่อนเพิ่มเติม ซึ่งใครที่ผ่านมรสุมชีวติโควิดมาจะรู้เลยว่าทุกอย่างเกิดขึ้นไวมากกก เพราะฉนั้นอย่าลืมดูแลตัวเองกันให้ดีในทุกๆวันด้วยนะคะ
วันนี้เราก็ต้องขอตัวลาไปก่อนน้า
ขอบคุณที่ติดตามกันค่า บะบายย
| Tweet |
