อ้วนยาคุมหนักมาก เลยลองเปลี่ยนมาลดน้ำหนักด้วยวิธี if16/8 และอยากทราบว่าช่วง16ที่เรางดทาน สามารถกินพวกยาคุมกำเนิด วิตามิน ได้มั้ยคะ
อันนี้ดื้อยาคุมจริงๆ หรือว่าดื้ออาหารคะ เห็นอาหารที่ไหนอยากกินทุกที
ตอบนะคะสามารถกินได้ค่ะยกเว้นพวกคอลลาเจนนะคะ
ใช้วิธีเดียวกับเราสิ ของเราเปลี่ยนยาคุมมากินเมโลเดีย แล้วก็ทำ if16/8 ควบคู่กันไป น้ำหนักลงไวนะเธอ
ถ้าเรากลับมากินตามวิธีเดิมน้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นนะคะ ก็แนะนำให้เปลี่ยนยาคุม สนใจยาคุมเมโลเดียไหมคะเป็นยาคุมรายเดือนตัวนี้กินแล้วไม่บวมค่ะ
ของเราก็อ้วนนะอ้วนเพราะยาคุมนี่แหละ เปลี่ยนยาคุมก็ช่วยได้ในระดับหนึ่งค่ะ แต่ก็ต้องคุมอาการ ออกกำลังกายไปด้วย
▲