Lawara ผิวพรรณดี สมัยนี้การดูแลรักษาผิวพรรณนั้นไม่จำเป็นจะต้องเป็นเฉพาะ ผู้หญิง อีกต่อไปแล้ว เพราะเดี๋ยวนี้ผู้ชายก็เริ่มเห็นความสำคัญของการดูแลรักษาผิวพรรณให้ดูดีกันแล้วเพราะตอนนี้ฝุ่นละออง เชื้อโรคLawara ที่จะทำให้สุขภาพร่างกาย หรือผิวพรรณของเรานั้นแย่ลง เราก็มีเกล็ดความรู้เล็ก ๆ มาฝากกันเป็นการดูแลผิวพรรณง่าย ๆ ที่ใครก็สามารถทำได้Lawara
สิ่งเสพติดทั้งหลายแหล่แอลกอฮอร์ บุหรี่ เป็นสิ่งที่ไม่ทำให้ร่างกายเรานั้นดีขึ้นเลยนอกจากนั้นยังเป็นตัวต้นเหตุที่ทำให้การฟิ้นฟูของร่างกายของเรานั้นแย่ลงอีกก่อเกิดผลเสีย ต่าง ๆ นา ๆ ต่อร่างกายด้วยซ้ำไป เพราะฉะนั้นแล้วควรที่จะหลีกเลี่ยงของที่เป็นผลสียต่อร่างกายของเรา เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง และผิวพรรณที่ดี
ไม่ต้องพูดเยอะให้มากความใคร ๆ ก็รู้ว่าการที่เราออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ของการที่ดูแลสุขภาพเพราะเมื่อร่างกายเราแข็งแรง ก็จะมีภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ มากมายและถ้าร่างกายเราแข็งแรงแล้ว ไม่ต้องคิดเรื่องผิวพรรณของเราเลยผิวสุขภาพดีตามร่างกายอย่างแน่นอน วิ่งเบา ๆ วันละ 30 นาที สลับ เดินช้า ๆ 5 – 10 ก็เพียงพอแล้ว
▲