ทุกวันนี้โรคภัยเยอะมากๆ ถึงแม้ว่าจะอายุน้อยก็ไม่ได้หมายความว่าจะแข็งแรงไม่เป็นโรคเหมือนแต่ก่อน ลูกตาลเลยกลับมาสนใจเรื่องสุขภาพมากๆ เพราะไม่รู้ว่าเราจะโชคดีไปอีกนานสักเท่าไหร่ ดูแลตัวเองไว้ก่อนเท่าที่จะดูแลได้จะดีกว่า
กลับมาออกกำลังกายบ้าง ทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนให้ครบ 6-8 ชม ไม่เครียดมาก ละเราเป็นคนที่ชอบทานบุฟเฟ่ต์มากๆ อาทิตย์ละ1-2 ครั้ง ต้องมี เลยจะไปออกกำลังกายและมีตัวช่วยอื่นๆในมื้ออื่นๆ ระบบการขับถ่ายก็สำคัญมากๆ ควรเป็นเวลาในทุกๆวัน ลำไส้จะได้ทำงานได้ดี เข้าใจคำว่า You are what you eat ก็ตอนที่ได้ดูแลตัวเองนี่แหละ
นี่เลยค่ะ ที่เห็นคืออาหารคลีนแบบขวดที่สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่ ในขวดเดียว มีทั้ง วิตามิน,โปรตีน,คาร์โบไฮเดรต,แร่ธาตุ และ ไขมัน ที่จริงๆแล้วถ้าเราทานอาหารด้วยตนเองอาจจะได้ไม่ครบสัดส่วน 5 หมู่แน่นอน ลูกตาลเลยจะมีอาหารคลีน chioze ติดไว้ตลอดเพราะไว้ทานในมื้อเช้า,วันที่รีบเร่ง หรือช่วงที่ต้องการคุมแคลลอรี่ตอนเย็นก็ได้
.
.
ซึ่งเค้าก็จะมี 2 แบบ ก็คือ สูตร Plant-based meal ไม่มีน้ำตาล โปรตีนจากพืชพร้อมสารอาหารที่ครบ 5 หมู่ Vegan ทานได้ จะมี 3 รสชาติก็คือ โกโก้,ชาไทย และ มิกเบอร์รี่
1 ขวด 250-280 kcal เทียบเท่ามื้ออาหารคลีน มีกรดอะมิโนครบ 9 ชนิด มีจุลินทรีย์ดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและปรับสมดุลระบบขับถ่าย ช่วยเผาผลาญไขมัน
ลูกตาลจะชอบทานในมื้อเย็นหรือมื้อไหนที่อยากทานเบาๆแต่มีสารอาหารครบ
.
.
ละก็จะมีเป็น Healthy Meal สูตร Original มี 5 รสชาติ คือ มัจฉะ,สตรอเบอร์รี่,กาแฟ,วานิลลา และ ช็อกโกแลต
.
สูตรนี้ก็จะมี 350 kcal เทียบเท่า 1 มื้อคลีนเลย ไม่มีน้ำตาล
จะมีโปรตีนจากนม ไข่ขาว ถั่วเหลือง และ ถั่วลันเตา มีกรดอะมิโนครบ 9 ชนิด ช่วยลด การอักเสบบของร่างกาย ลดคอลเลสเตอรอล ซึ่งลูกตาลเป็นคนผอมที่มีคอลเลสเตอรอลสูงมากก็ใช้ตัวนี้ช่วยนี่แหละ ช่วยลดไขมันที่ไม่ดี และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอย่าง Sunflower Oil ด้วย
ลูกตาลจะชอบทานสูตรนี้ในมื้อเช้าหรือมื้อไหนที่ต้องการอยากอิ่มนาน
วิธีทาน อาหารคลีน choize ที่สะสวกสบายที่สุดก็ตามนี้เลยง่ายๆ เหมาะมากกับคนที่ออกกำลังกาย , คนที่ชีวิตเร่งรีบไม่ค่อยมีเวลา และคนที่ต้องการควบคุมแคลอรี่ในแต่ละวัน
เทน้ำเปล่าลงไปที่ขีด 1 เขย่าๆ
ได้ลองแล้วชอบมากเลยอยากจะมาแนะนำเพื่อนๆต่อ ทำให้เราคุมแคลอรี่ต่อมื้อได้ง่ายขึ้น ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ลดการกินจุกจิกไปเยอะเพราะขวดนึงค่อนข้างอิ่มนาน ได้เติมสารอาหารครบ 5 หมู่ง่ายๆ สำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่ก็ทานได้ดีเลยจะเป็นการช่วยคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน เพราะเหมือนเป็นหารควมคุมอาหารให้ได้เท่าที่จำเป็นและปริมาณเหมาะสม ไปหาลองกันได้รับรองว่ากินง่ายกว่าโปรตีนทั่วๆไปแน่นอน ^^
พิกัด IG : choize.th
| Tweet |
