คอลลาเจนจำเป็นไหมกับประโยชน์มากมายที่คุณไม่ควรพลาด

หลายคนคงสงสัยว่าคอลลาเจน จำเป็นไหม ซึ่งเรามาทำความรู้จักกับคอลลาเจนกันก่อน ซึ่งคอลลาเจนคือ โปรตีนที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง และทำหน้าที่คล้ายกาวที่ยึดเกาะส่วนต่าง ๆ ในร่างกายที่เป็นองค์ประกอบของผิวหนังเอาไว้ รวมถึงเข้าไปเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้แก่อวัยวะต่าง ๆ เช่น ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและเรียบเนียน, ลดริ้วรอยก่อนวัยอันควรและป้องกันการเกิดสิว, เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกอ่อน เป็นต้น 

ซึ่งประโยชน์ของคอลลาเจน ไม่ได้มีเพียงแค่การบำรุงผิวพรรณให้ดูกระจ่างใส และสุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่น ๆ ดังนี้

1. ช่วยบำรุงผิวพรรณ

คอลลาเจนมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน มีความนุ่มนวล ยืดหยุ่น และยังคงช่วยให้รูขุมขนกระชับเล็กลง ผิวเนียนละเอียดมากขึ้น

2. ช่วยบำรุงเส้นผม

ปกติแล้วเส้นผมของคนเราจะมีคอลลาเจนประกอบอยู่ด้วย หากรับประทานคอลลาเจนเสริมอย่างเป็นประจำและต่อเนื่อง จะช่วยทำให้เส้นผมมีความแข็งแรง เงางามเป็นเส้นผมที่สุขภาพดี ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย

3. ช่วยบำรุงและซ่อมแซมกระดูกข้อต่อต่าง ๆ 

เมื่อมีอายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของเอ็นและข้อต่อต่าง ๆ ก็จะลดน้อยลงจนทำให้เกิดอาการปวดข้อได้ การรับประทานคอลลาเจนจึงเป็นส่วนสำคัญในการเข้ามาช่วยซ่อมแซมและยึดเหนี่ยวข้อต่อ ให้สามารถยืดหยุ่นได้ดีขึ้น รวมถึงเพิ่มความแข็งแรง และป้องกันความเสี่ยงจากโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย

4. ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต

ระบบไหลเวียนเลือด เป็นระบบที่ลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยคอลลาเจนจะเข้าไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดให้ดียิ่งขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนได้คล่อง ไม่มีคั่งค้าง และทำให้สุขภาพดีขึ้นได้อีกด้วย

5. ช่วยบำรุงเหงือกและฟัน

ฟันของเราก็คือกระดูก ซึ่งมีส่วนประกอบหลักที่เป็นแคลเซียม คอลลาเจนจึงมีส่วนเข้าไปช่วยบำรุงฟันให้แข็งแรงรวมทั้งสุขภาพของเหงือกด้วยเช่นกัน

6. คอลลาเจนลดตาแห้ง บำรุงกระจกตา

คอลลาเจนคือส่วนประกอบใหญ่ที่อยู่ในชั้นกระจกตา และรวมทั้งเลนส์ในตา ทำให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างชัดเจน และยังเพิ่มความชุ่มชื้นในเลนส์ตาช่วยลดอาการตาแห้งได้เป็นอย่างดี

ขอบคุณข้อมูลจาก  : https://gloryofficialth.com/