BMI หรือดัชนีมวลกายเป็นค่าที่ได้มาจากน้ำหนักและส่วนสูงของแต่ละคน มันหมายถึงมวลกายของบุคคลหารด้วยยกกำลังสองของความสูง โดยค่าแสดงเป็นหน่วยกิโลกรัม/ตร.ม.
ทั่วโลกมีการใช้ดัชนีมวลกายเป็นวิธีการที่เรียบง่ายและไม่ซับซ้อนในการจัดประเภทบุคคลตามน้ำหนักประเภทต่างๆ หมวดหมู่เหล่านี้รวมถึง:
น้ำหนักน้อย: BMI น้อยกว่า 18.5
น้ำหนักปกติ: BMI คือ 18.5 ถึง 24.9
น้ำหนักเกิน: BMI คือ 25 ถึง 29.9
โรคอ้วน: BMI คือ 30 หรือมากกว่า
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าค่าดัชนีมวลกายไม่ได้วัดไขมันในร่างกายโดยตรง ตัวอย่างเช่น นักกีฬาอาจมีค่าดัชนีมวลกายสูงเนื่องจากกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมากกว่าไขมันในร่างกายที่เพิ่มขึ้น ในทางกลับกัน ผู้สูงอายุอาจมีค่าดัชนีมวลกายปกติ แต่อาจมีไขมันสะสมมากเกินไป เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อมีแนวโน้มลดลงตามอายุ
แม้จะมีสิ่งนี้ BMI มักใช้เป็นเครื่องมือคัดกรองเพื่อระบุปัญหาน้ำหนักที่อาจเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการประเมินการวินิจฉัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการตรวจร่างกาย การประเมินภาวะโภชนาการ และการวิเคราะห์ประวัติสุขภาพของครอบครัว
นอกจากนี้ ค่าดัชนีมวลกายอาจไม่เหมาะสมสำหรับคนบางกลุ่ม เช่น เด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ ซึ่งองค์ประกอบของร่างกายอาจแตกต่างกัน สำหรับกลุ่มเหล่านี้ จะใช้เปอร์เซ็นไทล์เฉพาะอายุและเพศสำหรับค่าดัชนีมวลกาย
โดยสรุป แม้ว่าค่าดัชนีมวลกายจะเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการระบุปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่อาจเกิดขึ้น แต่ก็มีข้อจำกัดและไม่ควรเป็นเพียงตัวชี้วัดสุขภาพโดยรวมของบุคคล ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอเพื่อประเมินสุขภาพอย่างครอบคลุม
