วิตามินบํารุงผิว และ วิตามินบํารุงสมอง เป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตประจำวันของเรา เพราะอาหารไม่สามารถเติมเต็ม วิตามินซี ที่ร่างกายของเราต้องการได้ในแต่ละวัน ซึ่งโดยปกติร่างกายของเราควรได้รับวิตามินวันละ 60-90 มิลลิกรัม ส่วนเด็กต้องการวิตามิน C วันละ 30-50 มิลลิกรัม สามารถทานเพิ่มได้แต่ไม่ควร 100-200 มิลลิกรัมต่อวัน หากต้องการเสริมภูมิคุ้มกัน และบํารุงผิวพรรณ จะต้องทานวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัมขึ้นไป ถ้าให้ดีที่สุดควรเลือกแบบที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ หรืออาจรับประทานอาหารประเภทผักหรือผลไม้ที่มีวิตามิน C สูงควบคู่ไปด้วยก็ได้ วิธีการทานวิตามินให้ร่างกายดูดซึมได้ดี ควรเลือกทานปริมาณที่เหมาะสม เพราะร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินปริมาณน้อย ๆ ได้ดีกว่า เนื่องจากวิตามิน C มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ จึงควรกินหลังอาหารในเวลาเช้าจะช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดี หากต้องการเน้นในเรื่องของผิวพรรณควรทานวันละ 2 ครั้ง โดยแบ่งเป็นมื้อเช้าและมื้อเย็น
ประโยชน์ของ วิตามินซี ที่มีต่อร่างกายของเรานั้นมีมากมายหลายอย่าง เป็นทั้ง วิตามินบํารุงผิว และ วิตามินบํารุงสมอง ช่วยลดอาการเครียดและภาวะอาการซึมเศร้า ช่วยให้ผิวกระจ่างใส มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค ป้องกันการเกิดไข้หวัดและเลือดออกตามไรฟัน ลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย ลดความดันโลหิตสูง ป้องกันการเกิดเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ เป็นต้น
หลายคนอาจยังตัดสินใจเลือกอาหารเสริมที่มีวิตามิน C เป็นส่วนประกอบไม่ได้ เนื่องจากมีอาหารเสริมหลายประเภทในท้องตลาด
VISTRA Acerola Cherry 1000 mg
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สกัดจาก อะเซโรลาเชอร์รี่ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินธรรมชาติ เหมาะสำหรับบุคคลที่มีอาการขาดวิตามิน C ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ไม่ทำลายสารเคลือบฟัน ทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
กลูต้าแมกซ์
กลูต้าแมกซ์ ช่วยบํารุงผิว ทำให้ผิวสวย เนียนใสและผิวดูขาวขึ้น ลดการเกิดสิว รอยสิวจางลง และทำให้อาการอักเสบของสิวยุบตัวเร็วขึ้น ผิวหน้าเรียบเนียน หน้ามันน้อยลง และรูขุมขนกระชับ ลด ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ทานวันละ 1 เม็ด ก่อนนอน โดยทานอย่างต่อเนื่อ
เมอร์ซี่วิตามินซี
ผลิตภัณฑ์ เมอร์ซี่วิตามินซี เซรั่ม สูตรเข้มข้น ช่วยในเรื่องของปรับสีผิวให้แลดูกระจ่างใสได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ลดเลือนจุดด่างดำ ฟื้นฟูผิวที่คล้ำเสีย กระชับรูขุมขน ใช้ทาบริเวณใบหน้าในตอนเช้าและก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน ควรใช้ติดต่อกันเป็นประจำเพื่อที่จะได้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากขึ้น
Blackmores Vitamins Bio C 1000 mg
Blackmores Vitamins Bio C วิตามินตัวนี้เป็นสูตรที่ปรับให้มีความเป็นกรดน้อยลงเพื่อลดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร ช่วยในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือต้องการเสริมวิตามิน C หรือผู้ที่ขาดวิตามิน C ทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
แม็คพลัสแอคทีฟ
ผลิตภัณฑ์อาการเสริม แม็คพลัสแอคทีฟ ช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก การเผาผลาญพลังงาน สลายไขมัน และปรับสมดุลในร่างกาย โดยทานครั้งละ 1 เม็ด ก่อนรับประทานอาหาร 30 -45 นาที
ถึงตรงนี้หากใครสนใจวิตามินซี วิตามินรวมสามารถตามไปช้อปวิตามินรวมที่วัตสันออนไลน์หรือวัตสันทุกสาขา
