อายุ 30 วิธีรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ [Review]
อายุ 30 วิธีรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ สิวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แม้แต่ผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป สาเหตุของสิวในวัยผู้ใหญ่อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงและน้ำตาลสูง เป็นต้น
เคล็ดลับเพิ่มเติม วิธีรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ ตอนอายุ 30ปี ที่คอลลาเจนเริ่มลดลง
- หากเป็นสิวอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงการบีบเค้นหรือแกะสิว เพราะอาจทำให้สิวอักเสบมากขึ้นและอาจเกิดรอยแผลเป็นตามมา
- ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงและน้ำตาลสูง
- ควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยนต่อผิว หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์ น้ำหอม หรือสารกันเสีย เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง
- ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
หากปฏิบัติตามวิธีข้างต้นแล้ว สิวอาจดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม หากสิวรุนแรงหรือรักษาด้วยวิธีธรรมชาติแล้วไม่หาย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง
วิธีรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับวัย 30 ปี มีดังนี้
- ล้างหน้าให้สะอาด ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์ น้ำหอม หรือสารกันเสีย
- ใช้ยาแต้มสิว ยาแต้มสิวที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบของสิว
- พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและลดการอักเสบของสิว
- พอกหน้าด้วยสมุนไพร สมุนไพรบางชนิด เช่น ว่านหางจระเข้ ขมิ้นชัน มะเขือเทศ มะนาว น้ำผึ้ง และโยเกิร์ต มีคุณสมบัติในการช่วยรักษาสิว
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายและทำให้ผิวชุ่มชื้น
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า การสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ อาจทำให้สิวอักเสบมากขึ้น
- เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดีและทำให้ผิวแห้ง ซึ่งอาจทำให้สิวอักเสบมากขึ้น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักและผลไม้ จะช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดการอักเสบของสิว
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงและน้ำตาลสูง อาหารที่มีไขมันสูงและน้ำตาลสูง อาจกระตุ้นการผลิตน้ำมันบนใบหน้าและทำให้สิวอักเสบมากขึ้น
URL : bestproducts.in.th/category/สุขภาพและความงาม
| Tweet |