อายุ 30+ #ผิวหมองคล้ำทำไงดี

อายุ 30+ ผิวหมองคล้ำ ทำไงดี

วิธีแก้ผิวหมองคล้ำ ในอายุ 30+ ก่อนอื่นเลย หลากหลายสาเหต นั้นทำให้สาวๆเกิดผิวหน้าหมองคล้ำได้ เช่นนอนน้อย เครียด โดนแดดเยอะ

เรื่องราวแนะนำ : รีวิววัย 30 กินคอลลาเจนตัวไหนได้ผลดีที่สุด

แล้วสาวๆจะมีวิธีการแก้หน้าหมองยังไงได้บ้าง ในวัย 30+ มีดังนี้

- หลีกเลี่ยงแสงแดด หรือทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป อย่างเป็นประจำ
- หมั่นล้างหน้า ขัดหน้า เช้า เย็น อย่างน้อย วันละ 2 ครั้ง
- เลือกครีมทาผิว หรือ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี เพื่อสุขภาพผิวดี
- พอกหน้าหรือมาส์กหน้า เลือกสูตรที่เหมาะกับผิวหน้า เช่นหากผิวอ่อนโยน ควรเลือกสูตรที่ไม่รุนแรง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ การทานน้ำให้พอดี หรือมากๆ จะเป็นผลดีกับการขับของเสียออกจากร่างกาย
- พักผ่อนให้เต็มที่ และมีคุณภาพที่สุด 6 - 8 ชม ต่อวัน

นอกจากนี้ ยังมีวิธีแก้ผิวหมองคล้ำแบบเร่งด่วน เช่น การเข้าคลินิคผิวขาว การลอกหน้าด้วยเลเซอร์ การทานคอลลาเจนที่มีวิตามินซี

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมในการช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นเมื่ออายุ 30+
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
- ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อขับของเสียออกจากร่างกายให้ได้มากที่สุด
- นวดหน้า ขัดผิวหน้า

หากทำตามวิธีเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ ผิวหมองคล้ำจะค่อย ๆ ดีขึ้นและกลับมากระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

URL : www.vanilla.in.th/bbs.cgi?type=topic&sno=1665466858