ทริคดูแลตัวเองง่ายๆ ฉบับสาว 33+ ให้ดูอ่อนเยาว์ โกงอายุมีอยู่จริง!

สวัสดีทุกคนค่ะ 

กระทู้วันนี้จะมาแชร์ทริคดูแลตัวเองง่ายๆให้ดูอ่อนเยาว์ เหมือนโกงอายุ เชื่อว่าสาวๆที่เข้าสู่ 33++ คงมีความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาและผิวพรรณไม่ใช่น้อยใช่ไหมหละคะ? แน่นอนค่ะเราก็เป็นหนึ่งในนั้น พออายุ33+เราจะเริ่มสังเกตถึงความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายได้มากขึ้นไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยบนใบหน้าผิวพรรณที่ดูคล้ำลงและการฟื้นตัวที่ช้าลง น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นเชื่อไหมคะว่าเราเคยคิดอยากไปทำศัลยกรรม แต่พอมาคิดๆดูก็มีค่าใช้จ่ายที่สูงเราเลยเน้นวิธีที่ง่ายกว่านั้นค่ะคือการเลือกทานของดีๆมีประโยชน์เพื่อบำรุงภายในสู่ภายนอก บวกกับการทานอาหารเสริมและออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆพอให้ใส่เสื้อผ้าสวยหลังทำแบบนี้มาสักระยะเรารู้สึกแฮปปี้ขึ้นค่ะ

ก่อนอื่นขอแนะนำตัวก่อนนะคะเราเป็นคุณแม่ลูก 2 อายุ 33ปีแล้วค่ะมีหลายคนชมว่าเราดูอ่อนเยาว์กว่าอายุ นั้นคืออีก1ความภูมิใจที่ดูแลตัวเองมาดีพอสมควร จริงๆทริคที่เราทำประจำไม่ได้ยากและซับซ้อนแต่อย่างใด มีแค่ 3 วิธีง่ายๆ ไปอ่านต่อเลยค่ะ

1.เลือกทานอาหารครบ5หมู่ โดยสลับทาน ไม่ว่าจะหมู ไก่ ปลาถั่วเมล็ดนิ่ม ผักหลากสี เราทานไม่ได้เคร่งมากนะคะ บางมื้อมีทานของทอดบ้าง ขนมบ้างเพราะถ้าเคร่งมากเราจะรู้สึกไม่มีความสุขในชีวิตค่ะ  555  แต่เอาให้พอดีนะคะไม่ใช่ให้รางวัลชีวิตทุกวันอิอิ

2.ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4-5 วันโดยวิ่งสลับกับการเดิน มีการออกเน้นจุดต่างๆเช่นก้น เอว เพื่อให้รูปร่างดูดีและกระชับ และที่สำคัญเราชอบแต่งตัว ก็จะหาเสื้อน่ารักๆใส่ก็จะช่วยเรื่องอ่อนเยาว์ได้ในระดับหนึ่ง

3.ทานอาหารเสริมช่วยเรื่องชะลอวัยค่ะตอนนี้ที่ทานประจำจะเป็นตัวนี้เลย ไวตาเนเจอร์พลัส ดี แนกซ์9 สำหรับคนที่สงสัยว่าทานแล้วช่วยเรื่องอะไรบ้างเดี๋ยวเราพิมพ์บอกไว้ให้ค่ะ หลักๆเลยตัวนี้ช่วยเรื่องความอ่อนเยาว์เป็นตัวช่วยชะลอวัย ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้น ไม่ป่วยง่าย ผิวพรรณดีขึ้นหน้าใสฝ้ากระจ่างลง จากที่เราศึกษาอย่างละเอียดส่วนผสมในนี้จะมีสารสกัดจากเปลือกองุ่น ที่เขาบอกว่าช่วยในเรื่องผิวพรรณได้ดีมากๆอุดมไปด้วยสารเรสเวอราทรอล และโพลีฟีนอล ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ  Anti oxidant

ทานวันละ 1แคปซูล หลังอาหารทันทีจะเป็นมื้อไหนแล้วแต่สะดวกเลยค่ะ ส่วนตัวเราทานมื้อเช้าค่ะ ปกติทานแค่ 21 วันก็จะเริ่มสังเกตเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงเล็กๆน้อยๆส่วนตัวเราทานมามากกว่า 3เดือนแล้วค่ะรู้สึกว่าเหมือนได้รับวิตามินบำรุง ผิวพรรณดูมีน้ำมีนวลผิวลื่นขึ้น ส่วนใครที่กังวลว่าจะปลอดภัยไหมตัวนี้มี อย.เลขที่11-1-10249-5-0421 มั่นใจได้ว่าปลอดภัยค่ะได้รับการรับรองมาตรฐาน GHPs/HACCP/ISO22000 สำหรับผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จาก บริษัท บูโรเวอริทัส เซอทิฟิเคชั่น (ประเทศไทย) จำกัด ส่วนใครที่สนใจ Vitanature+ D-Nax9 สั่งจากแอพส้มได้เลยค่ะบางทีมีจัดโปรก็จะคุ้มไปอีก ราคาปกติประมาณ 590 บาท สำหรับสาวที่กำลังจะเข้า 30 หรือคนที่มีอายุ 30+,40+ สามารถนำทริคดีๆนี้ไปลองปรับใช้ได้นะคะหวังว่าจะมีประโยชน์ต่อเพื่อนๆ มาคอมเมนท์คุยกันหรือแชร์เคล็ดลับอื่นๆได้น๊าา