รีวิววิตามินบำรุงสมอง แก้ขี้ลืม จากประสบการณ์ที่กินจริง เห็นผลแค่ไหน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เราอยากจะมาบอกต่อวิตามินที่ได้ทานเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาค่ะ 

สืบเนื่องมาจากก่อนหน้านี้เรารู้สึกเครียดๆกับงาน และมีปัญหาเรื่องความจำ แบบหลงๆลืมๆ อาจจะเพราะด้วยเรื่องอายุ กับวัยที่เข้าใกล้เลขสามแล้ว เราเลยลองหาพวกวิตามินบำรุงสมองมาช่วยบำรุงค่ะ 

บอกก่อนว่าไม่เคยยกินวิตามินบำรุงสมองเลย ปกติจะทานพวกวิตามินเสริมบำรุงผิว กับวิตามินซีป้องกันหวัดแค่นี้ค่ะ วิตามินตัวนี้เป็นตัวแรกที่ลองกินดู 

B-cognize

วิตามินบำรุงสมอง เรารู้จักชื่อนี้มาจากช่องของคุณหมอท่านหนึ่งใน tiktok ค่ะ เค้ารีวิวได้น่าสนใจดีง่ะ เลยลองตำตามดู

หลักๆตัวนี้จะมีส่วนผสมของ ใบพรมมิ ที่แบรนด์บอกว่าจะช่วยเพิ่มความจำ กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ทำให้มีความจำที่ดีขึ้น + ชะลอการเกิดโรคความจำเสื่อม 

สารสกัดอื่นๆที่สำคัญก็มีพวก สารสกัดจากโสม มะเขือเทศ zinc vitamin C บำรุงสมอง เพิ่มความจำ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระได้ 

ทีนี้มาพูดถึงข้อดีข้อเสียบ้างดีกว่าค่ะ หลังจากได้ทดลองกินมาแล้ว 

ข้อดี :
-  กินง่าย แค่วันละ 1-2 เม็ด เหมาะกับคนขี้ลืมแบบเรา
- สารสกัดให้มาค่อนข้างครบ
- เม็ดโอเค ไม่ใหญ่มาก หลังจากทานได้ ราวๆ 1-2 เดือน มันไม่ได้เห็นผลแบบว้าวนะคะ แต่เรารู้สึกว่าสมองมันเฟรช คิดงานออกง่าย ไม่ล้าง่ายอะ + ช่วยทำให้เราหลับง่ายขึ้นด้วย แต่เรื่องความจำคิดว่าถ้าจะให้เห็นผลจริงจัง น่าจะต้องทานต่อเนื่องไปอีกยาวๆเลยค่ะ

ข้อเสีย
- หาซื้อยาก
- ต้องกินเป็นระยะเวลานานกว่าจะเห็นผล

หลักๆก็ประมาณนี้ค่ะ จากการที่ได้กินมา 1-2 เดือน เป็นอีกวิตามินเสริมที่น่าสนใจนะ แต่เพื่อนๆคนไหนมีความคิดเห็นหรือมีวิตามินตัวไหนดีๆอยู่ แนะนำเราได้นะคะ ช่วงนี้กำลังหาตัวช่วยบำรุงหนักๆเลยค่ะ เพราะเครียดหนัก สมองล้า + งานที่ทำต้องใช้ความคิดหนักมากค่ะ สมงสมองความจำไปหมดแล้ว